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我有口臭,有點自卑。我該怎麽辦?

妳的問題壹點也不嚴重,但是很煩人(口臭)。妳可能吃得很快,但很難猜測妳吃了多少。估計不會少吧?我以前喜歡吃涼的東西,冷的食物(很難猜,比如苦瓜,黃瓜,冷藏後的西瓜等。),然後脾胃消化不了吃的東西,其實也沒什麽胃口。但是妳可能喜歡吃辛辣的食物或者喝酒來刺激妳的食欲。現在偶爾喝壹瓶冰凍礦泉水對妳的脾胃是壹種不良刺激...壹方面妳的消化吸收不好,另壹方面妳繼續吃東西,使妳的脾胃虛弱,引起腸梗阻。所以妳很可能是便秘了。.....現在給妳建議,堅決不能吃任何食物,直接從冰箱裏拿飲料;按時吃三餐,壹周內少吃肉多吃蔬果,少吃壹口。妳必須加倍進餐時間,細嚼慢咽;不要亂喝其他的中草藥茶,因為妳是小事,自己喝了會產生新的麻煩;壹周早餐不吃牛奶雞蛋,喝稀飯,慢慢吃澱粉類食物。然後帶壹片幹凈的生姜上班,早上切兩片(不多)泡紅茶。這是促進脾胃活動。平時禁止吃冷的食物和飲料,壹口也不行。但是,首先要做的是促進排便。早上不能喝鹽水。可以喝2-4瓶養樂多,或者幹脆用開塞露或者其他方法,但是不要亂喝中藥。全部壹起做,兩三天就好了。
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