羊肉。冬天天冷，羊肉作為滋補食品，對預防靜脈曲張非常有好處。研究發現，羊肉性溫，是冬季眾多補品中的極品。經常食用羊肉可以補充人體營養，對調節人體氣血有很好的作用。同時，羊肉能起到很好的活血補氣血的作用，有助於緩解靜脈曲張，促進下肢靜脈血液循環。
參芪雙芯粥選擇黃芪20克，黨參30克，荔枝核15克，芒果核15克，粳米50克，煮成粥。適用於靜脈淤滯引起的靜脈曲張患者。每天吃壹碗，可以促進血液流動，緩解血管壓力，保護血管健康，防止靜脈曲張加重。
橘核益母草煮水。橘核具有止痛、理氣、消食的功效，可以幫助清理靜脈淤滯，緩解身體的疼痛。益母草作為中醫常用藥，具有活血化瘀、散邪血、活血不傷血、養血不留瘀的作用。這些功能可以有效地幫助促進靜脈血液流動，降低靜脈血壓，有助於治療靜脈曲張。和白開水壹起服用，是女性朋友們補血防靜脈曲張的良藥。