第二種是食物刺激，是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激腸胃，引起打嗝。要避免打嗝，首先要避免或減少刺激性食物(辛辣、生冷等。)，二是適當調養腸胃。
有壹些常見的技巧來停止打嗝。首先是屏住呼吸。這個方法不是很有效，但是在沒有其他幫助的時候可以試試。試著屏住呼吸壹會兒。那麽打嗝的跡象就會停止。
第二種方法，對我的練習比較有效，就是屏住呼吸，喝壹杯水。然後感受壹下氣被壓下去的感覺，然後打嗝就停了。當然，這種方法並不適用於所有人。
嚴重的話，長時間停不下來，容易引起打嗝。最好去醫院咨詢醫生。因為總有壹些激進的現象是病理表現，應該引起重視。